SOCIETE : Les bienfaits de la bière dans le sport dévoilés ! Actualité Afrique 2050 13 juillet 2020

Par Xavier

Voilà une nouvelle qui devrait réjouir les amateurs de bière. Selon les experts, la boisson serait donc bénéfique après une séance de sport.

Peut-on faire du sport tout en consommant régulièrement de la bière ? Il faut croire que oui ! La boisson alcoolisée aurait donc des effets bénéfiques pour l’organisme.

Non, vous ne rêvez pas. Selon les experts, boire de la bière après un entrainement n’est pas du tout à proscrire.

Bien au contraire ! La boisson alcoolisée la plus populaire aurait donc de nombreux bienfaits.

Tout d’abord, elle réduit, et de beaucoup, les risques cardiovasculaires, préserve le bon cholestérol et apparaît aussi comme un anti-inflammatoire.

Mais ce n’est pas tout ! La bière s’affiche alors très peu calorique avec en moyenne 35 calories pour 100 grammes.

Riche en magnésium et en calcium, la boisson mousseuse se marie donc très bien avec la pratique d’une activité sportive.

Les bienfaits de la bière dans le sport dévoilés !

Partisan de cette pratique, le médecin officiel de l’équipe nationale italienne de foot a donc évoqué les bienfaits de la bière.

«Après l’effort, cette boisson a des effets positifs«. Non, vous ne rêvez pas. C’est bel et bien Luca Gatteschi qui le dit !

«Et grâce à la faible quantité de sucre, à sa grande contribution en magnésium, phosphore, calcium et vitamine B, si elle est limitée à une petite quantité, la bière est aussi plus valable que tout autre complément énergétique car plus complète».

Vous l’aurez donc compris, le sport dit oui à la boisson, mais avec des limites ! Au risque de décevoir les plus gourmands, il ne s’agit pas là d’enchaîner les verres.

Il est d’ailleurs recommandé pour les sportifs de choisir celles à faible teneur en alcool.

Et n’oubliez pas, l’abus d’alcool reste dangereux pour la santé et est donc à consommer avec modération.

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